One thought on “favoriete spiergroep, post hier wat jou favoriete spiergroep is om te trainen en waarom 

  1. Voor mij is de rug één van mijn favoriete spiergroepen om te trainen! Een zware rugtraining geeft je een kick, maar het is ook een aanslag op je gestel. De rugspieren kan je het beste niet in combinatie met een andere grote spiergroep trainen, zeker niet als je rug een zwak punt is.
    Waarom? Omdat je al je energie nodig hebt om je rug maximaal aan te pakken en te ontwikkelen, en dat kan niet als je al moe bent van het trainen van een andere spiergroep. Een andere grote spiergroep trainen na een zware rugtraining is bijna onmogelijk! Als je dat kunt, dan heb je niet goed je best gedaan bij je rugtraining!!!

Comments are closed.